아기가 기침할때- 기침하는 원인과 엄마가 먹이지 말아야 할것들. 효과만점인 진피무물

가을 환절기에 들어섰어요. 저희 둘째는 살짝 바람을 맞아서인지 콧물을 흘리더니 이젠 기침도 조금씩 하네요. 

그럼 저번 포스팅에서 나눴던 퉈이나선생님이 보내주신 아기가 기침할때의 원인과 금기사항과 간단한 식이요법을 알려드릴게요.

중의(中医)에서 기침은 그 원인에 따른 종류로 아래의 몇가지가 있다고 해요:

1.냉기침(寒咳): 한기가 들어와서 생기는 기침으로서 대부분 맑은 콧물을 흘리고 재치기를 하고 목이 간질간질하며 기침하는 회수가 잦고 가래가 적고 흰거품모양이며 두통, 코막힘, 추위를 타는 증상을 동반한다.

2.열기침: 감기가 초기가 아닌 다음단계로 넘어가면서 열이 날때, 페의 열 또한 증가하면서 건조한 기침을 반복하는것으로써 목이 건조하고 간질간질하며 가래가 적지만 노란색을 띠며 끈적거린다.

3.과식으로 체해서 생기는 기침: 소화불량으로 음식이 오랫동안 위속에 정체돼있음으로 위의 열이 거꾸로 올라와서 생기는 페열기침으로 입술이 빨갛고 입냄새가 나며 대변이 건조하고, 설태가 두껍고 혀끝이 붉으며 손바닥이 뜨거운 경우 몸에서 열이 나기도 하고 주로 아침과 밤중에 기침이 심하며 보통 기침에 가래는 없다.

4.장기적인 기침: 비장이 약함으로 페의 기가 부족하여 기침을 하는 시간이 오래고 반복이 심하며 주로 아침과 저녁에 증상이 심하다.

이러므로- 아기의 기침을 해결할려면 먼저 정확한 원인을 찾아야 하지 무작정 기침을 멎게 하는데만 급급한것은 바람직하지 않다고 해요. 바람맞은 감기초기의 냉기침인지,  열감기할때의 열기침인지, 너무 많이 먹어서 체기로 인해서 생기는 기침인지, 비장이 약해져서 자꾸 기침하는것인지를 정확히 판단해서 근본적인 문제를 해결하는것이 아기의 건강을 지키는데 도움이 된다네요.

그럼 아래는 기침할때 아기한테 먹이면 절대 안되는것들을 적어볼게요. 엄마들 보통 아가가 아프면 더 잘 먹이려고 해서 고기나 몸보신되는 이런저런것을 식단에 넣으시자나요. 저도 그랬구요. 그런데 그렇게 하면 안된대요. 의사선생님한테 엄청 혼났걸랑요. 엄마가 음식을 주의해주지 않으면 아무리 좋은 약이나 치료도 무효라고. ㅠㅠ 

기침할때 먹으면 안되는것들! 절대절대 금기사항:

1.중국에는 이런 말이 있대요. “기침할때 닭고기를 먹으면 신선이 와도 못고친다” 그냥하는 말이 아니라 정말 기침할때 닭고기나 계란을 먹으면 기침이 악화되고 열이 심해지면서 페렴으로 넘어간 사례가 엄청 많다고 하네요. 

2.기침할때는 생선, 새우, 소고기, 양고기를 먹지 마세요. 이런 음식들은 알레르기 항원에 속하는 음식으로서 염증을 일으키기 쉬우며 병세를 악화시키고 지병으로 넘어가기 쉽다고 하네요. 

3.마지막으로 먹지말아야 할 것으로는 바로 단 음식!

단 음식을 기침할때 계속 먹일 시, 가래를 완전히 없애기 힘들대요. 그 이유는 단 음식은 비장을 약하게 하며 비장이 약해지면 가래가 계속 생기기때문이래요.

아, 정말 너무 어렵지 않아요? 아이들 식단의 대부분을 차지하는 자료가 닭고기,소고기,계란, 생선인데요. 저만 그런건가요? ㅠㅠ 무튼 이젠 정말 조심해야겠어요.

그리고 과식으로 체해서 생기는 기침이 있다는것은 얼마전에 처음으로 알았어요. ^^ 선생님이 말씀하시기를 본인을 찾아오는 기침하는 아기들이 절반너머가 나이가 어릴경우 이 과식으로 인한 기침이라네요. 요즘 이유식을 시작해서부터 엄마들이 지나치게 배불리 먹이고 heavy한 음식을 많이 먹이기때문에 소화기관이 아직 미숙한 아기들은 아주 쉽게 체하면서 속이 더부룩하고 비위가 약해진대요. 다행히 이 원인으로 인한 기침에는 기막하게 효과적인 방법이 하나 있다고 알려주셨어요.

바로 진피무물!

진피는 중의(中医)에서 기(气)를 원활하게 하고 쳇기를 없애 속을 편하게 해주며 비장을 튼튼하게 한대요.

무는 소화작용과 기침을 멎게 하는 작용이 있고 위의 열을 내리게 한대요.

그래서 이 두개를 함께 먹으면 그 효능이 배가되고 또 아기한테도 아주 안전한 방법이라네요.

그럼 만드는 방법 알려드릴게요.

준비재료: 흰 무 250g, 진피 10g, 

방법: 1.두가지 재료를 썰어서 냄비에 넣어주고 아주 넉넉히 잠길 정도로 물을 부어준 뒤 10~15분정도, 무가 익을때까지 끓여줘요. 

         2.체에 걸러서 우려낸 진피무물을 아기한테 물대신 마시게 한다.

어때요? 아기가 기침을 한다면 약보다는 안전한 이 식이요법을 한번 써봐도 좋을거 같아요. 선생님 왈: 꼭 기침이 아니더라도 아기가 속이 더부룩하고 가스가 차고 입냄새가 날때도 효과가 아주 있다고 하네요. 저도 오늘저녁에 만들어놓고 먹일려고 해요. 선생님 말씀에 이미 너무나도 검증된 효과가 있다고 하니 저도 한동안 먹여볼려구요. 그런 다음 효과에 대해서 다시 포스팅해보도록 할게요. ^^

그럼 어머님들도 한번 해보시고 댓글 주세요. 궁금하신게 있으시면 제가 선생님한테 다시 물어보도록 할게요.

오늘도 좋은 하루 되세요!